(1).jpg)
Как восстановить память после COVID-19? Рекомендации Роспотребнадзора
Санитарное ведомство разместило ответы на вопросы о штамме "омикрон" и постковидном синдроме, гриппе и вакцинации (авторство вопросов, к сожалению, не уточняется) (Информация Роспотребнадзора от 10 января, от 11 января, от 12 января, от 13 января 2022 г.).
В частности, рассказано:
- Намного ли "омикрон" заразнее "дельты"? (в 4,2 раза, наиболее высокий риск инфицирования от человека, который находится рядом и уже имеет респираторные симптомы: кашель, насморк, першение в горле);
- В какой момент болезни ПЦР-тест может "поймать" следы "омикрона"? (в конце инкубационного периода, перед появлением первых симптомов, то есть через 1-6 дней после заражения);
- Как укрепить организм и сделать его менее восприимчивым к COVID-19? (нетривиально – необходимо сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, микроэлементов, белков, овощей и фруктов; активный отдых, предпочтительно, на свежем воздухе, режим дня, полноценный сон не менее 7 часов в сутки, и отказ от вредных привычек);
- Как ускорить восстановление обоняния и вкуса? (тренировать их с помощью продуктов/ парфюмерии с ярко выраженным вкусом или запахом, таких как лимон, чеснок, ароматические масла);
- Как восстановить память после COVID-19? (решать кроссворды и заучивать тексты наизусть. Ноотропы – только для выраженных провалов);
- Как восстановить печень после COVID-19? (безалкогольная и низкожировая диета с исключением жареного);
- Бывает ли постковидный синдром у привитых переболевших? (реже, легче и короче, по мнению Роспотребнадзора);
- Кто рискует заболеть сразу и гриппом, и ковидом? (педагоги и медработники, а также непривитые граждане – антимасочники);
- Как понять, что заболел сразу и гриппом, и коронавирусом? (резкий подъем температуры с ломотой и затем потеря обоняния/вкуса);
- От чего (кроме ковида и гриппа) нужно ревакцинироваться взрослым? (от столбняка и дифтерии раз в 10 лет, а желательно еще и коклюша/пневмококка).
Материалы для ответов подготовило НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Габричевского.
